El verano es sinónimo de buen tiempo, vacaciones, tiempo libre y relax. Pero ¿eres de los que, además, deja algo de lado sus hábitos diarios? Si es así, ¡cuidado! Esta época del año puede acabar pasando factura a la salud bucodental, ya que la proliferación de bacterias, junto con una higiene deficiente, aumentan el riesgo de sufrir problemas como la caries, la gingivitis, la periodontitis y el mal aliento. En este artículo de nuestro blog, desde nuestra clínica dental en Brenes y Villaverde, te damos las claves que debes tener en cuenta para cuidar tu sonrisa este verano.
¿Qué recomendaciones debo seguir para cuidar mi sonrisa este verano?
La higiene bucodental es el pilar básico para mantener una sonrisa sana. Por eso, en estas fechas, en las que solemos estar de vacaciones y disfrutar de más momentos fuera de casa, es importante que no dejes de lado este aspecto. Cepilla los dientes después de cada comida y, si comes fuera de casa, puedes llevar contigo un pequeño kit con todo lo necesario. Además, es fundamental que, al menos una vez al día, limpies los espacios interdentales con hilo o cepillos interproximales.
Por otra parte, la hidratación es esencial para evitar la sequedad de la boca, una situación que aumenta el riesgo, por ejemplo, de sufrir caries. Así, bebe al menos entre 1’5 y 2 litros de agua al día. Asimismo, evita el consumo excesivo de alcohol, refrescos y zumos, ya que este tipo de bebidas puede provocar paulatinamente la erosión del esmalte, sensibilidad dental, caries y problemas en las encías.
Recuerda, además, utilizar un fotoprotector para los labios y, en caso de practicar actividades deportivas con riesgo de traumatismos y lesiones en la boca, un protector bucal. Si, además, has iniciado un tratamiento dental recientemente, no lo dejes de lado.
En Clínicas Dentales Lozano y López, te ayudamos a mantener una salud bucodental óptima y a mejorar tu calidad de vida. Si tienes alguna duda o quieres pedirnos una cita, puedes ponerte en contacto con nosotros en los teléfonos 954 79 70 00 (Brenes) / 955 73 65 73 (Villaverde) o dejándonos tus datos en el formulario de nuestra página web.
