La temporada navideña es uno de los períodos favoritos de millones de personas alrededor del mundo. El ambiente tan especial que se vive durante la Navidad es propio para compartir, crear recuerdos y degustar todo tipo de alimentos y bebidas. Lo que si no se permite en esta época es olvidarse de la salud dental. Y, como queremos que tu dentición te acompañe saludablemente tanto en estas fechas como después de ellas, desde nuestra clínica dental en Brenes y Villaverde, te traemos los siguientes consejos para tener una sonrisa sana en Navidad.
¡Descúbrelos ahora!
3 tips para mantener tu sonrisa sana en Navidad, ¡anótalos todos!
Cuidar la salud oral en Navidad no tiene que ser difícil y estos tips te lo demuestran.
1. Aumenta la frecuencia del cepillado y mantén tu sonrisa sana.
Durante esta temporada es común comer con más frecuencia y picotear todo tipo de alimentos, desde aquellos salados hasta las opciones más dulces. ¿Y quién puede culparnos, si todo está delicioso? Lo que sí es tu responsabilidad es cepillar tu dentición con más frecuencia para eliminar cualquier resto de comida, prevenir el mal aliento y evitar las manchas.
2. Modera los postres, los dulces y las bebidas azucaradas.
Este parece el consejo típico, pero se recuerda constantemente por una razón. Y es que el exceso de azúcar en la boca es excelente para la aparición de caries. Las bacterias consumen esa azúcar y la convierten en ácidos que afectan a los dientes atacando su esmalte. Así que come dulces, pero con moderación.
3. Presta atención al consumo de alcohol y bebidas gaseosas.
Estas bebidas no solo contienen azúcar, también son ácidas y contribuyen con que el esmalte dental se debilite y tus dientes presenten sensibilidad. Por lo tanto, recuerda lavar muy bien tu boca luego de tomarlas, especialmente si has consumido varias.
Como punto adicional, queremos recomendarte que visites al dentista durante estas fechas. Un simple chequeo podría revelar mucho sobre tu salud bucal y permitirte actuar a tiempo para evitar complicaciones mayores.
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